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Olá pessoal, alguns dias atrás em um CodingDOJO do JUGMS o @JeffMor levou uns “tomatinhos” para nos acompanhar na codificação (WTF – Calma, esses “tomatinhos” são os famosos Pomodoros. rs) E explicou por cima como funcionava essa técnica. A primeiro momento para mim não serviu de nada. Mas achei interessante a idéia e resolvi pesquisar mais sobre o assunto e começar a usar essa técnica em meus estudos/projetos e no trabalho. É um método que faz você focar nas suas tarefas e tentar se desligar de distrações.

É um assunto que tem muita coisa na internet, portanto o que vou fazer aqui vai ser dar uma “compilada”  no conteúdo, tentando deixar um ponto de partida sobre essa famosa técnica e algumas referências.

O Pomodoro Technique é uma técnica que surgiu no final dos anos 80 por um italiano chamado Francesco Cirillo visando você conseguir focar nas suas tarefas, não deixando que se distraia com qualquer coisa na correria do dia-a-dia, tendo mais organização, concentração e produtividade pessoal. Temos tantas coisas para serem feitas que acabamos não fazendo nada devido a uma falha na organização do tempo. Ainda mais hoje em dia com várias redes sociais como ( twitter,facebook, msn), emails chegando a todo momento, telefone que não para de tocar, entre outras coisas cotidianas que acabam desviando a atenção. Essa técnica que tem se tornado muito popular entre os agilistas, ajuda a lidar com as interrupções internas e externas gerenciando melhor seu tempo.

Então eu fiz uma aposta comigo mesmo, uma aposta tão útil quanto humilhante: “Você consegue estudar – estudar mesmo – por 10 minutos?” Eu precisava de uma validação objetiva, um tutor de tempo, e encontrei um no timer de cozinha com o formato de um tomate (ou pomodoro, em italiano). – Francesco Cirillo

A técnica funciona da seguinte forma:

1. Escolha quais as tarefas que deverão ser executadas;
2. Ajuste o cronômetro e trabalhe nessa tarefa durante 25 minutos (um pomodoro), sem parar, e ao final, descansa-se  de 3 a 5 minutos, podendo verificar seus emails,twitter, visitando meu blog;
3. Fazendo assim, a cada quatro ciclos  você deve fazer uma pausa mais longa, de 15 a 30 minutos, ajudando relaxar seu cérebro.
4. Com uma folha de papel e caneta ou algo do gênero marque um X ao lado da tarefa no fim de cada pomodoro e continue trabalhando, pomodoro por pomodoro até que a mesma esteja completa. Após terminada, marque ela como concluída da maneira que achar melhor.

Mas e as Interrupções ?

Falar é fácil, mas na realidade é complicado você concluir um pomodoro até o final sem ninguém te interromper.Mas o que podemos fazer é saber lidar com essas interrupções. Tentando se possível no caso de uma ligação por exemplo, dizer que você está ocupado em uma tarefa importante, que retornará o contato de volta em 25 minutos.

Sendo assim, você passará a trabalhar por pomodoros e não mais por horas.No final do dia irá ver que levou três pomodoros(Exemplo) para realizar aquela tarefa, totalizando uma hora e quinze minutos de trabalho.

Trazendo um aumento na sua produtividade, diminuindo o tempo improdutivo, pois cada segundo perdido, no final do dia representará uma quantidade significativa de tempo jogado fora.Pois se você gasta 10 segundos em uma ligação, você perde mais 10 segundos para retomar a concentração e voltar ao ritmo anterior.Você não precisa ficar olhando mais para o relógio, por que o alarme vai te avisar no tempo previsto.

Todas essas estimativas são o tempo ideal para manter a energia necessária para fazer as coisas bem feitas.

Se você não quiser comprar um pomodoro, pode estar usando algum timer qualquer, também pode estar baixando o Focus Booster App (recomendo) ou instalar uma extensão no Chrome(Chromodoro).

Pode baixar o livro oficial em : http://www.pomodorotechnique.com/

Alguns comentários sobre a técnica:

Wall Street Journal

“Este engenhoso método me fez produzir intensamente… O método se baseia na ideia de que instrumentos de gerenciamento do tempo devem ser simples; essas pausas frequentes melhoram a agilidade mental; e a mudança no modo de pensar das pessoas em relação ao tempo diminui a ansiedade, liberando as pessoas para se concentrarem melhor. “ – Sue Shellenbarger

TUAW – Il Blog non ufficiale Apple

“O método é enganosamente simples, fácil de implementar e surpreendentemente eficaz. “- Steven Sande

Lifehacker.com

“O Pomodoro Technique oferece um sistema cíclico destinado a eliminar a ansiedade  dos limites de prazos “ – Kevin Purdy

É isso ai pessoal, essa é uma técnica que comecei a usar faz pouco tempo e que tem me ajudado bastante, espero que ajude vocês também.